おはようございます
最近は睡眠の質が上がったのか、目覚めはスッキリです
みなさんはどうでしょう
健康の秘訣は、質のいい睡眠と食生活です。
後は適度な運動とストレスを溜め込まない。
たったコレだけなのに、なかなか実践出来ないんですよね
昔はそんな病気はなかったっていう、原因不明の病気はたくさんあります。
いわゆる現代病ですね。
特に心の病は本当に苦しいです。
誰かに助けを求めてしまいがちですが、全ては自分でなんとかしなきゃいけない。
他の病気でも同じ事で、手術をしてくれるのは医師ですが、その後は自分で治すんです。
決して先生が治してくれてるんじゃないんです。
自分の身体が一生懸命、病と闘ってくれてるんです。
だから薬もそう。
この薬、よく効くのよね〜
じゃなくて。
じゃなくて。治してるのは、自分の細胞。
薬は単なる補助です。
場合によっては、治ろうとする細胞たちの邪魔をしてしまう事もあるのです。
先生のお陰だとか、薬飲んだから早く治ったじゃないんです。
もっと自分に感謝すべきなんですよ
同じように自分の身体にありがとうって言ってあげてください。
周りに対して優しくするなら、自分にも同じように優しくしましょう。
誰にも褒められず、淡々と修復してくれてる自分の細胞や、当たり前のように動いてくれてる臓器たち。
そうやって私たちは生きているのです。
今を生きてる事に心から感謝をし、ステキな1日を過ごしましょう
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように