今日は久しぶりに友達とランチでした
年に数回集まっているのですが、ここ数週間はお互いの体調が良くなくてお流れ状態だったので、話も盛り上がりました
旅行の話なんかも飛び出して、さぁいつ行けるかな
願いは宇宙へ飛ばしておこうと思います
久しぶり、なので。
近況報告など聞いていたのですが、いつの間にかお悩み相談に
自分は何も悪くないのに、相手から傷つく言葉ばかり言われる
これほど苦痛な事ってないですよね
偉いなって思ったのは、相手に対して言い返さなかった事。
コレ、言い返すと自分に跳ね返ります
当然ながら相手を傷つけます。
なので、傷つけられた感情は持って当然です。
理不尽だなって、どうして私ばかり責められるの
思って当然です
だけどそれを相手にぶつけなくていい。
黙ってその場から離れる事。
そして自分で自分の感情を受け止めてあげてください。
悲しかったね。
苦しかったね。
納得出来ないよね。
それでいいんです。
他人は自分の鏡とよく言います。
だから他人から言われた事は、自分の中に持ってる感情でもあるんです。
だからまずは、自分を傷つける人とは距離を置きましょう。
これ以上、自分を苦しめないでいいんです。
頑張らなくていい。
もう充分、あなたは頑張ってきたから。
離れてみて、自分の感情を受け止めてから、もう一度、自分に聞いてみてください。
これからどうしたい？
その人とこのまま関係を続けるか。
それとも絶縁するか。
答えは自分の中にあります。
自分を傷つける人と一緒にいて、シアワセですか
誰に聞いてもすぐ答えは出ますね
こうやって1つ1つ自分に聞いていくんです。
どんな小さな感情も見逃さないでください。
全てあなたの感情です。
あなたが受け止めなければ、誰も受け止めてはくれません。
真面目な話になってしまったのですが、友達もこの時ばかりは真剣に聞いてくれました。
そうだよね。
私、可哀想だよね
自分の感情に寄り添ってあげるだけで、その感情は癒されます。
人間は変化を恐れる生き物です。
現状維持したがります。
でもいつでも変化は起こせるし、やり直しは出来ます
歳とか関係ありません。
私の知り合いの方で65歳からピアノを始めた方がいらっしゃいますが、今は本当にお上手で発表会などで独奏しておられます
やってやれない事はないんです
みなさんも今年やり残した事があったら、ぜひ今からでも遅くない
変化を楽しみましょうね