どうしても頑張りすぎてしまう自分っていませんか
私もそのタイプなんですが、今日はそんな自分で自分を許せてあげられない方のお悩み相談。
こんなこと出来ない自分は情けない
こんなことくらい一人でなんとかしなくちゃ
誰かに頼るということが出来ないタイプ。
これは特に長男長女に多いタイプですね
小さい時から親に「お姉さんなんだから」と言われ続け、シッカリしてて当たり前の生活を余儀なくされた。
結果、ちゃんとしてないと自分はダメ人間だと思いこんでいるんですね
本当にこれは苦しいですし、自分が可哀想です
他人に頼る自分を良しとしない自分。
まずはその潜在意識から書き換えないと、いつまでも他人を寄せ付けない自分が出来上がってしまいます。
今日はそのプロセスを説明して、後はご自分で実践していただくという形を取りました。
後日、またお会いしてどのような状態になったかを確認したいと思います。
頑張り屋さんに多いんですよね
どこかで「出来なくてもいい
」って許可を出せると、随分と心がラクになると思います。
」って許可を出せると、随分と心がラクになると思います。完璧にやろうとしなくていい。
出来なくても大丈夫。
誰かに助けてもらっていい。
そんな許可を自分で自分に出してあげましょう
自分を苦しめるのは終わりにしましょう
みんな平等にシアワセになる権利があるのですから