おはようございます
今朝もいい天気でスッキリ目覚められました
週の半ばは、ちょっとペースを調整して休む時間も必要です。
頑張りすぎている人は尚更、自分へ休息の時間を作りましょう
30分くらい何もせず、ただボーッとするだけでも効果アリです。
そんな余裕ないよ
という方は、10分でもいいので、目を瞑ってみてください。
という方は、10分でもいいので、目を瞑ってみてください。心が落ち着いて気持ちの整理がつきますよ。
悩み事や時間に追われた生活は、ストレスとして身体に蓄積されていきます。
早く気づいて浄化しましょうね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように