おはようございます
スカッと爽やかな朝を、最近迎えられていません
みなさんはゆっくり休めてますか
夏はいつもそうなんですが、どんなに早く寝ようが遅く寝ようが、目覚めが5時前
まさに日の出と共に起きる、といった感じなのです
いやぁ、健康的じゃないですか
と前向きに捉えたい所ですが、これが二度寝になる訳で…
と前向きに捉えたい所ですが、これが二度寝になる訳で…二度寝しなきゃいいんじゃん
それもそうですが、そんな朝早く起きたら、きっと夜まで持たない
という悪循環を繰り返しております
自律神経も乱れるので、なんとかこの状態を打破せねばと、思案中。
人間の基本は睡眠だと思っているので、リセットする為にも、なんとか立て直したいものです。
夏の疲れを残さぬよう、今から睡眠対策してみてくださいね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように