おはようございます
梅雨らしい天気が続いてますね
みなさん体調崩してないですか
私は昨日、珍しく熱が出たので、ほぼ寝落ち状態だったんですが
熱が出る事は悪い事で話はなくて。
むしろ身体の中の不要なモノが、体外に排出されてるのでいい事なんですね。
だから熱が出たから解熱剤❗️なんて安易に使わないでくださいね
身体からの大事なサインです。
ゆっくり身体を労わり、休息していれば自然に治ります。
お仕事されてる場合、そんな時間もないでしょう。
そんな時は、内臓を温めましょう
そして絶食です。
内臓を休ませる時間がとっても大事なので、ここは食べないのが一番
でもお腹空いちゃうよって人は、いつもの1/3の量に減らしましょう
人間には自然治癒力があるので、ちょっと気をつけてあげるだけで、身体は勝手に治してくれますよ
いつも頑張りすぎてる自分に意識を向けて、時間の許す限り、労わってあげましょうね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセと有意義な時間が訪れますように