昨日も暑さを感じましたが、今日も陽射しがジンジン肌にきます
朝からずっとジワジワ汗をかいて、シャワーでサッパリしたい気分です
急に暑くなったので、体調崩してる方はいらっしゃいませんか
やたら昨夜から救急車のサイレンが鳴り響いております
家の中にいても熱中症になりますので、こまめに水分補給と無理をしない生活を心がけてくださいね
外回りされてる方は、水分と塩分を上手に補給して頑張っていただきたいと思います。
逆にオフィスなどにいる方は、冷房病にお気をつけください。
女性は特に下半身が冷えますので、意識して温かい飲み物をチョイスしてみてくださいね
月曜日は身体がダルいなんて方も多いと思いますが、お休みまで日があると思うので、自分の身体と相談しながら、上手く乗り切りましょう