最近ハマっているモノ
それはアロマです。
前々から興味があったのですが、実際取り入れるまでに時間がかかったんですね
友達から誕生日プレゼントなどで、キャリアオイルなど戴いて、なんとなく使ってはみたものの、どうもシックリこなくて
何年か放置してしまっていたのですが……
ここ数ヶ月、夜眠れない日が続いたせいで、精神安定の為に取り入れてみよう
と安易な考えの元、始めてみたアロマ。
効果があるないは、もはや望んでなくて。
自分に合った心地いい香りに包まれていると、自然とシアワセな気分に浸れるのです！
これはとても大事なことだと思います。
なんでもいいんです
自分がシアワセだなぁ～と感じられる事なら、なんでも取り入れてみましょうよ
アロマの香りで、ぐっすり朝まで眠れたらそれこそ次の日起きた時は、ポジティブからスタートです
私が好きな香りは柑橘系。
元気になれます‼️
夜眠れない方へのオススメ
マンダリン 2滴
ラベンダー 2滴
リラックスを求める方へのオススメ
ベルガモット 2滴
ラベンダー 2滴
ディフューザーなどに垂らしてもいいですし、お風呂の湯船に垂らしても
枕元に吹きかけても安眠できますよ
アロマは悩みがあったり、不安や心配事などある時にはとても効果を発揮してくれます。
もし興味がある方は、試しに自分の好きな香りをみつけてお試しくださいね