おいちー

スタバの冬季限定ホワイトチョコモカ飲んだ
うます

昆布おにぎり1/4　40ｷﾛｶﾛﾘｰ
ホワイトチョコモカ　176ｷﾛｶﾛﾘｰ
梨ヨーグルト 115ｷﾛｶﾛﾘｰ

ショートケーキととろけるプリンが廃棄落ちしたからもって帰ろ

朝兼昼

ｶﾛｺﾝおにぎり 140ｷﾛｶﾛﾘｰ
烏龍茶
のど飴1個
和風温野菜サラダ100ｷﾛｶﾛﾘｰ
(パスタ、コーン、ブロッコリー、キャベツ、鶏団子)
パスタとコーン残してブロッコリー1個とキャベツと鶏団子半分だけ食べた☆
だから多分50ｷﾛｶﾛﾘｰ分摂取。

140+50+20=210ｷﾛｶﾛﾘｰ


正直ご飯食べるのめんどい。

真面目に

痩せよ！あと10ｷﾛ最短で落とす！
ガリガリになりたい！
アイス禁止！
ｼﾞｭｰｽもなし！

よし、きーめた☆