新年度2週目！
4月から新たな環境という方も多いかと思います(*^^*)
職場や学校がかわったり、自分自身が異動してなくても周りのメンバーがかわったり1番変化の多い時期ですよね。
新たな環境と聞いて私が思い浮かべるのは...
以前「ten.」に出演した時も森田先生とお話ししたのですが、環境の変化はうつの引き金になるということです。
うつというと悲しい出来事がきっかけというイメージがあるかもしれません。
でも実は進学や昇進、結婚などおめでたいことでも、環境の変化が想像以上に心の負担になっているケースもあるんです。
この時期は特に自分の心にも目を向けて過ごしてくださいね。
肩の力を抜いて、ストレスを解消しながら新生活楽しんでいきましょう(o^^o)♪
私自身は大きな環境の変化はないですけど、4月というだけでいつもよりも張り切りすぎてしまう感じです^^;
お風呂やストレッチ、香りなど寝る前の過ごし方を工夫して、その日の疲れはその日のうちにとることをモットーに日々過ごしてます！
写真はまだ寒い時期に見かけたもの。
花びらと砂でできているアートなんですよ(#^.^#)
お花の絵柄をよくみるとたくさんの花びらで出来ているのわかりますか？？
今日沖縄は真夏日とニュースになっていたし、すぐに夏になっちゃうんだろうな〜
では、今週も頑張っていきましょう♪
気合いの握りこぶしポーズで(o^^o)‼︎
美容外科のCMの「好きな言葉は情熱です」っぽくみえてくる(＞人＜;)笑