体力作りの為にプールに通っています。
市民プールなので地味です…
今日は個人レッスンに申し込みしてみました。
30分のレッスンですが
車が渋滞して20分しか受けられず…
残念
でもね
ちょっと呼吸の仕方を教わったら
楽に泳げるようになった
小学校の夏のプールの時間でしか
スイミングってやったことなかったけど
なんか水が好き🩷って思ってたから
今回の体力作りにプールを選んだんだと思う。
なーんだ！呼吸ってこうするんだ！！
レッスンの後も少し泳いで
たいたい1時間くらい水の中にいました。
いつもそのくらいにしています。
長くプールにいると体が冷えるのです。
程々です
泳ぐ事が楽しくなってきました。
このまま少しずつ体力も付いてきて
膝痛も治まるといいな。