2023.10.17に膵頭十二指腸切除という手術を受けました。その記録です。
前回のブログに「調子いい♫」と書きました。
プールに行って歩いて泳いで
気分も♫♪♫な感じで。
そうそう❗
アタシは元々こんな人だったじゃない！
自分のご機嫌の取り方をちゃんと分かってる。すぐにちょっと無理しちゃうけど、
元気になる方法を自分が一番よく分かってる。
それがアタシじゃない😊✌️🌷
で、
家で筋トレ(ものすごーく軽く💦)しました。
もう術前よ9キロ減ってるんです…😭
筋肉付けよう💪💪💪
お尻のヒップアップ体操して
ラジオ体操して
軽くストレッチして
そして夫のプロテインを飲みました。
牛乳２００ccで溶かすって書いてあったけど
２００ccも飲めないな…と思って
１００ccにしました。チョコ味のプロテイン。
飲んでからなんかお腹が重ーく感じてきて
😭😥😭😥😭😥
下痢してます…。
あープロテインは早かったかな…😭😭😭
そんな実感です。
牛乳は脂肪分も多いし…😰
失敗と成功を繰り返し
新しいバージョンのアタシのカラダとの
付き合い方を探っていく…
そんな感じです。
新しいバージョンのアタシは
膵臓は1/3しか無くて
十二指腸も無くて
胆管も無い。
でもご機嫌な毎日を送りたいから
探り合いです。
アタシvsアタシのカラダ
仲良くしようね🌷
ここに書くことで
自分で自分を励ます事にも
なっています😊🍀
読んで下さった皆様ありがとうございます🌷