今日も気温が上がってきますよ-🌞🌞
家での熱中症が1番多いそうです。
この時期はまだ体が、暑さに慣れていません。
こまめな水分補給、適度な塩分補給を心かけてくださいね-
さて本日のお昼ごはんのメニュ-
🌼ご飯
🌼ポトフ
🌼なすチーズ焼き
🌼白菜ゆかり和え
🌼スープ
🌼デザート
メインは、ポトフ😋
フランスの家庭料理の1つで、鍋に肉や野菜を入れて長い時間煮込んだ料理です。
色々な野菜の旨みが染み込んでいお味👍
なすのチーズ焼き🍆チーズがたまりません。
白菜は、ゆかりと和えるとさっぱりとして、沢山食べれますね-。
今日も沢山の野菜が取れて栄養満点🌝ごちそうさまでした🙏