良いお天気ですね-。爽やかな気候ですね😊
でも、真夏でない今の時期の熱中症が多いそうですよ。
水分補給をこまめにしてくださいね-。
家の中の熱中症が多いので、起床時や寝る前のコップ一杯の水分補給や
日中の水分補給しっかりして下さいね🙂
さて本日のお昼ごはんのメニュ-
🌼牛丼
🌼なめたけおろし
🌼里芋煮
🌼味噌汁
🌼デザート
メインは牛丼👩🍳。炒めて甘みを引き出した玉ねぎと、牛肉の旨味が汁にしっかり染みて
美味しいですね-。紅ショウガがイイアクセントに😋
なめたけおろしはさっぱりと🌝
里芋が柔らかくてこれまたいいお味🥢
今日もお腹一杯、ごちそうさまでした😋
3時のおやつは、手作り黒糖蒸しパンケーキです。
楽しみですね-🍰