8月になりましたね月が変わりました。 益々暑い日が続きます。 最近、救急車の音をよく耳にします。 皆さま、脱水や熱中症にご注意ください。 今日のメニューです。 🍚ご飯 🍚牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め 🍚しらすおろし 🍚ひじき煮 🍚味噌汁 🍚デザート 夏野菜がたっぷり入った炒め物や沢山の食材で、 しっかり夏を乗り越えられる体を作りますよ! 水分も忘れずに!! お昼からも体操頑張ります。 今日も美味しい手作りランチ、ご馳走様でした。