こんばんは〜。
本日もご公務、お疲れ様でございます。
宮崎は雨で肌寒い1日でした。
雨が止んだ時にジメジメして
蒸し暑く感じたりと
上着を着たり脱いだりしてました。
先週、昼休みにまたもや足を捻ってしまい
足首の上、脚の筋が痛んでいたんです。
シップ貼って、サポーターして
過ごしたからか夜には痛みがひいており
嬉しい今日なのです
ゴロゴロしながら、
Ayayogaのピーナッツボール
で腰やらお尻やらをグリグリほぐしてたら
これまた気持ちよくてスッキリ✨
今日は体さんを労わることができ
気持ちよくてありがとうな日です。