「試合前にルーティンをこなすと集中できる」「あの選手は必ず右足から靴を履く」など、スポーツ界では“試合前のルーティンあるある”が多く語られます。
真剣さや集中力の証として語られることも多いですが、実際にやってみると「それどころじゃなかった」ってこと、ありませんか？
今回は、試合前ルーティンの“あるある”を振り返りながら、現実の“ないない”をのぞいてみます。
✅ よくある「試合前ルーティンあるある」：
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靴ひもは2回結び直す
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深呼吸3回で集中モードに入る
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お気に入りの曲でテンションMAX
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自分だけの“勝利飯”を食べる
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試合前は誰とも話さない
❌ 実際は…：
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靴ひも気にする前にバタバタで履いて出る
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深呼吸しても息が上がって逆に焦る
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音楽かけても周囲の声で聞こえない
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“勝利飯”食べたら腹痛に襲われた
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緊張しすぎて無理に誰かと話してごまかしてた
プロなら本当にやってるだろうね：
ルーティンって、気持ちを整えるための儀式だけど、それがプレッシャーになることもある。
「これやらなきゃ勝てない」より、「準備できてなくてもやるしかない」ことのほうが多いかも。
プロならあるだろうね。
あと、プロにあこがれてやってる人もいるだろうね。
だけど、本番では緊張しすぎて、ルーティーンを忘れちゃったりして。。。
あなたの“あるあるルーティン、でも実際ナイナイだった”話、ぜひコメント欄で教えてください！