こんにちは
ゆゆです
肩こり
最近の私は
いつも肩がこっている感じです😥
肩こりはストレスが原因もあるようです
調べてみました↓
肩こりはストレスによっても引き起こされます。これは身体の様々な機能を調節する自律神経をストレスが乱すためです。
自律神経には、活動的なときに優位になる交感神経と、安静時に優位になる副交感神経があり、ストレスを感じたときは交感神経が優位になります。その結果、血管が収縮し、血行が悪化するのです。
肩だけではなく全身の血行が悪くなるため、様々なところがこります。
腰痛もストレスが原因の場合もある
とは聞いたことがあったけど…
肩こりも
ストレスが原因の場合もあるんですね
気分転換にストレッチや、軽く運動も
いいかもしれませんね
弥栄