こんにちは
ゆゆです
仕事が休みの日に
あたたくして昼寝をしましたー
気持ち良かったです
ついつい身体に力を入れてる事が多かったので
肩こりに悩まされていました
たまには
ゆるゆるな日を…と思って…
自分をあたためて、昼寝をしましたー(⌒-⌒; )
仕事をしていたら
一日がバタバタと過ぎていきます
自分の時間を…と思って
夜に時間をとると
知らぬ間に爆睡していたり…
疲れているからかな
甘いものを食べ過ぎていたり…
減らすものは
食べ物
仕事
情報
ってよく言われるのですが…
この３つはなかなか減らない
寒い季節は体調を崩しやすいワタシですが
元気で過ごしていきたい
あたためて、リラックス…
キツキツカツカツに過ごしていくより
心身ともに余裕を持って
過ごしていきたいです
弥栄