こんにちは
ゆゆです
雨や台風の日は
チョコは控えめに…
チョコは中医学でいうと
湿
身体に余分な水分を生みます
むくみやすい、下痢気味、肌荒れ、胃腸が弱い、頭痛、肩こり、血流が悪い、生理痛がある方は
チョコは控えめに…
雨の日は
ドロドロ、ネバネバ、もっちり、脂っこいものなど胃にドーン
とくるものは、控えめに
とくるものは、控えめにどうしても！食べたい時は
少しだけ…に
御盆休みの連休で
どうやら私は
ゆっくりし過ぎたのか
太ってしまったようです
健康で居る為にも
太るのは良くない
適度に食べ
適度に休む
その
適度が難しい…です
腹八分目
そして
無理しないこと
を心掛けてみます
弥栄