ゆかりん's 日記

朝ごはんとうっすら富士山

昨夜パパが作ってくれた大根鮭ごはん、かぶサラダに、野菜スープ(亜麻仁油入り)、野菜ジュースを添えて♪まず、お腹が空っぽであることが、食事の前の基本。野菜ジュースを飲んだら、20分は何も食べない。今の所、その健康的効果は絶大♪弱かった胃腸が元気にしております。あと、玄米と生ナッツ、アボカドあたりがあれば、完璧ね。そうなると、結構ヘビーになるから、夕食向けだね。…いつもは、午前中は基本野菜ジュースのみなのだけど、今日はせっかくだから、家事が落ち着いたら頂きますかね！あ、やっぱり、今日は子供たちが、春休みに近いから、午前中で帰ってくるから、昼に一緒に食べよ♪パパいつもありがとう(*^^*)このお食事に関わる皆さま、ありがとう(≧∀≦)天の恵みに感謝♪…さ、働こー!!

ギター部定演☆

小雨の降る中やってきました。…母校の体育館久し振りに入りました。懐かしの学舎…。…ますます古びたなぁ～。ギターも100本位あると音の層が厚い♪弦楽器の響き心地よくて好きなんだ。お友達のおねえさまが中２で出演してるの。とっても可愛いんだ♪プライムギター担当だって。ジャカジャカジャーン♪…だって。将来が楽しみだなぁ。…うちのおねえさまは再来年入学します。母校よその際はよろしく頼むよん(^人^)P.S.ピグの温泉で偶然あったお友達とも初めてご対面!!すんごく近所の人だったんで、本当にびっくりな上に、今日呼んでくれた友人の知り合いだったのでしたぁ。…帰ってから、不思議な出会いに乾杯しよ。一人で、ハーブコーディアルで！さ、帰ろう～。

雲間から・・・

・・・いつも誰かが覗いてる気がして…。あっちからはどんなふうに見えるんだろ。毎日見えるもの同じだったり違っていたりするんだろうか・・・。いつも見守ってくれてるのかな？・・・ありがとねーーー＼_(^◇^)_／…私元気だよーーー！

ミシン屋さん♬

今朝は母と子供たちとミシン屋さんにロックミシンの使い方習いに行ってきました。・・・最近のロックミシンてすごいの！なんかウェーブ模様みたいのが出来るの。もうすぐ子供たちのピアノの発表会だからまた、ドレス作りたいなって思ったけど…とりあえず夏に着た、戴いたのがあるから…それでいいか…と思い直し・・・。ミシンていっぱい種類あるよね…。「カーネーション」に出てきそうな古いのも置いてあった。・・・よっしゃー＼(^^＠)／ミシンも直ったし、”滑らない押え”も買ってもらったし、子供用バックの仕上げもラミネートだってなんだって出来るでーーー！・・・あ、セッティング途中だったんだ(^^ゞそうそう・・・カラーセラピーみたいだよね♫↑・・・母さん、ミシン修理を頼んでくれて今日は連れてってくれてホントありがとうねーーー(＾▽＾)店先のビオラ↓

fight！

くよくよしちゃ、ダメ。元気を出して。余計な心配はしないで。もらえるはずのエネルギー、遮断しないで。いつの日にか、必ず辛かったからこそ成長できたのだと言えるから!!fight！

ティータイム

おもちゃに夢中♪のお子ちゃまを横に…お喋り

黄昏に染まるとき

子供たちが遊んでいる間、ちょっと裁縫・・・。超久しぶり！母がミシン直してくれるというのでちょっとやる気がでました。子供たちのバックにアップリケ子供たちも帰りました・・・。長女が注目！・・・日暮れが眩しい～。うちのベランダからだけど・・・いつもいろんな表情に魅せられる。次女が黄昏を背にお絵描き・・・。その後二人で連弾♫今は作曲しています♬・・・日はどんどん沈みます。・・・注目するところが晴れていくようなんですが・・・。気のせいでしょうか？・・・さてさて今夜はカレーです・・・今日も一日おつかれさまでしたぁーd(ゝc_,･*)♪

ほんわか日和

朝８時くらいには快晴だった空が昼には雲いっぱいになっていました 途中から日が差して太陽の周りだけ晴れていて明るいです・・・そんなこんなでウォーキング日和なんだけどとりあえず玄関の掃除することにしましたたまってたゴミを掃き出し水を流し、デッキブラシで磨いてピカピカに・・・気持ちイイー昨日母から強力粉を貰ったので実家の分もと思ってパンも仕込んでいたので・・・。たまには自分のためだけにヘルシーサラダを作ってみるか・・・ということで。ちなみに手前の、ですが三つ葉ときゅうりとレタスのサラダ 亜麻仁油と醤油で和えただけ。超美味し 気づいたら調度友人からメールが来ていて明日ウォーキング＆ショッピング行くことになりましたわーい(*´∀｀*)楽しみだぁ

３１１

３１１から、1年。あの出来事自体をまだ信じられないでいる方も多いのではないだろうか…。もう、なのかまだ、なのかそれすら分からない…。…世界中の一人ひとりが、様々な捉え方をされていることでしょう。…世の中が刻々と変わっていく今、自分には何ができるだろう？皆が必要とするものはなんだろう？…人とのつながり・心と体の健康・生活に必要なもの？何もかもが…言うは易し行うは難し…。…何しろ力不足。どう考えてみても、不況の真っ只中。様々なところから、天変地異や地震、人災、天災が予告されている…今。でも…実感がわかない…。ただ、準備、対策をするだけでも、全然違うと思うのに…。すでに何かを準備していたり、充分に準備できていると思っていて、これ以上の何かしらの警告にピンとこないのであれば、それで、出来る精一杯なのだから、悩んでも無駄、悩まないで大丈夫なのもしれないけど。警告やアドバイスに対し、何かを感じるからこそ、学び、参考にし、気づき、実践が出来ると思うし…。何かとご縁のあった方の様々な警告に対し、有り難く、尊敬に価する、思っています。…そして、同じような感覚、同じ方向を向いている方ならば、この311という日に、何かしらの情報を頂いたり、お伝えさせて頂くということも、何かのご縁かもしれません。…これから時代は大きく動き出すようです。どのような人生になるかは、自分自身の考え方次第。人生支配の根本原則では、思い方や考え方が積極的であれば、積極に拓けていく…という。1 部屋を綺麗に！…人生に影響を与えています。2 腸も綺麗に！…上に同じく…。3 機嫌良く、いつも笑顔で！…甘えず、気を使わせず、人のせいにせず。4 自分を人生の主人公にして、全て自己責任で生きる！…私もできていないという中で、このようなことをお伝えするのは、気が引けますが…最大限の努力をしているということで…。大切な事を、伝えたい気持ちを選びました。…何かしら心に響くことがあれば、幸いです。

The prayer・・・祈り

東日本大震災で奥様をなくされた社長さんがTVに出演されていた。1年前の今日・・・35年、二人で築いてきたもの全てを失った。奥様も一緒に歩んできた年月が刻み込まれている沢山のもの。部品を作ってきた機械。捨てることができなかった。奥様を飲み込んだ海に再建を誓う姿。助け合ってきた仲間が救いの手を差し伸べてくれた。政府からの補助を受けてこの４月工場は再建するという。この１年どんな思いで過ごされたのだろう。部品を作る時の表情は優しかった。その中に再建への真摯な想い。深い愛情。温かい友情への感謝。悲しみ。希望。・・・一体どれだけのこと刻まれているのだろう・・・と思った。経験された方にしかわからない悲しみや苦しみをどうにか少しでも柔らげることができたら良いのですが・・・。被災された方々の幸せをお祈りし亡くなられた方々のご冥福をお祈りしています。

ヒヤシンスの絵を描いてみたよ(・∀・)

熟睡できた＼(^^＠)／

おはようございます。朝ごはんの支度OKでーす…今朝は結構よく眠れてスッキリ＼(^^＠)／昨夜は寝る前信頼できる仲間と話していい言葉にいっぱい出会って妹の助言で掃除をして？！パソコン早めに落としてたから…・・・完璧だったね。…昨日は結局夜中に気づいたら子供たちの足が4本同じ布団に入ってた（TｗTｌｌｌ）おまけにロー丈のパジャマで寝たら背中寒くて何度も起きた…。何より安眠って幸せなんだと実感。今まで10年…ある意味自ら好んで睡眠を邪魔されつづけてきたんだもんね。何やってたんだろ。不要な試練だったね。よく耐えたわ。私。そういえば・・・食べるもの、寝るとこ、水、・・・があれば生きていけるんだってよ、人は。・・・シンプルでわかりやすいけど動物と一緒だねΣ(ﾟДﾟ|||)あとは仲間と知恵と知識が欲しい…私は。仲間はもういる(^^♪これからもつくるし！知恵は経験から、先輩から頂くとして…。知識は手当たり次第集めて…。おっと・・・長女が髪の毛結んで・・・と来たよ。・・・要望通り二つに可愛く結びました よーし、朝ごはんだ野菜と果物のジュース作って飲も NHK連続テレビ小説「カーネーション」もうすぐ！楽しみね 今日も１日いい日でありますように！

眠かったけど・・・

今朝、夢の中で聞こえた・・・。「地球の未来は皆の努力の結晶」悩んでいて答えが欲しい時夢でこだまみたいに聞こえる声のような言葉のようななんともいえないもの。眠かったけど忘れるからメモした。・・・最近忙しかったからかハプニングあったからか実は苦手だってことをやりすぎているからか体調をくずし寝込んでいた・・・。そうは見えないらしいけど幼少から虚弱体質なので定期的にメンテナンスが必要。大抵とことん寝込めば復活する。明日は学校で役員会だから今日中になんとかしなきゃ。ずっと気を張り続け自分をいたわって優しくしていなかったこと反省。絶望に近い気分をほっておいたことを反省。昨日一昨日母と妹が優しさで目を覚ましてくれた。寝る前にすることを決めていたのにずっと忘れていた。自分の呼吸に集中する（1分）生かされていることに感謝するその２つ。そして前に進むためには希望が8割くらいないと無理みたい。最低でも5割以上。弱り気味で疑い深い私には褒め言葉と説得力も必要。とりあえず・・・自分で褒めとこう。説得力・・・磨こう・・・。人を動かす力は希望と喜び。脅しは始めだけしかきかない。そんなこと子供だってわかってるのに。愛がなきゃ全然言うこときかなくなる。惰性に流されてちゃダメだな。もっともっと愛と希望を持って自発的に生きなきゃ・・・な。しかし悲しいけど冒頭の言葉がピンと来ないな・・・。とりあえず寝よう・・・私、しばらく休みます。おやすみなさい(-_-)゜zzz…

昨日、友達とショッピングにてのランチ♪(*´∇｀*)

とびっちゃ定食下にサラダがうまっていて、ヘルシー&ボリューム満天♪美味だったよ(*^^*)

【symbol、、、 象徴夢✨】

、、、硝子の小瓶の固い蓋が飽き、中に入っていた墨汁が、大地に注がれる。体内にあった汚れが、1度体内に流される。、、、これから「それをろ過する」必要があるとわかった。すると、そこで初めて、「体外に排出される」と。一番効率よく排毒する為、今日は多目の水を飲み、体を温め、半断食とし、野菜中心に食事をします。前回の象徴夢の続きという感じ。嫌でもろ過する役割😃💦合点✨12/25(月)

【眩しい夢✨】

( 夢の話ですが、やや怖い表現があるので、ご注意下さい)向かい合う人の、左腕に憑いた異様な存在。始め外から攻撃したが、反撃され、効かない。仕方なく、1度吸い込む。すると、浄化し、天に還すことが出来た✨眩しい光の中の夢✨ゴーストバスターか?!(笑)、、、夜が明けて、良かった～✨2017年12/22(金)