皆さま、こんにちは✨
ゆかりんです。
昨日今日作ってみたおかず。
材料
鮭
玉ねぎ
にんじん
ナス
味噌
マヨネーズ
出汁
材料を刻んで煮込むだけ。
鮭は焼いて、味噌マヨをまぶして。
「鶏ひき肉のカラフル野菜」
材料
鶏ひき肉
玉ねぎ
にんじん
ブロッコリー
じゃがいも
出汁
醤油
みりん
これも材料を切って出汁、調味料で煮るだけ。
「ほうれん草の海苔和え」
材料
ほうれん草
にんじん
海苔
醤油
出汁
材料をゆでて、調味料で味付け。
ヘルシーな料理を作るのも幸せ✨
ゆかりんのご紹介
高校生二児の母。子育て歴17年。
今は塾の講師をしながら、
大学に編入し勉強中です✨
日々の出来事中心に
心理学部で学んだ理論、
哲学、知恵を交えながら
心の問題を紐解くヒントを
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