忘れていた嫌な感情が
急に思い出されたり
貯めていた怒りが
爆発しそうになること
ありますよね！
そんな時は
人に迷惑かけずに
うまーく怒りを発散してしまいましょ＾＾
新聞紙ロールして
床をたたくとか
クッションに顔をうずめて
大声出すとかね。
カラオケもいいかも＾＾
私は楽器を思い切り吹けば
スッキリです＾＾
嫌なことも
自分が新しく生まれ変わるために必要な現象！
と思ったらいいかも＾＾
もし
自分にとって
厳しい状況が
訪れたとしても
それには意味があります。
かえって
チャンスなのかもです。
負けないで
乗り越えましょーーー＼(*⌒0⌒)♪
モヤモヤするときは
思い切って
外へ出て
いい空気をすって
気分転換！
その方が
能率上がります＾＾
散歩も意外と効果あり。
目標を決めれば
手軽に達成感が味わえて
体にもいい（＾ｖ＾）
家や
部屋などはもちろん
口にする言葉や
食べ物にも気を付けて
心身共に
浄化し整理していくことも
必要だと思います。
アンテナを張って
自分が出会うものから
どんどん
良い影響のみを
受けたいですね！
