こんには、べべです。


お腹周りをゆるめないとお腹痩せできない?!

についお話しします。



骨盤周りの柔軟性をアップさせて、

骨盤周りを柔らかくすることで



脂肪を燃焼率をアップでき、

ダイエット効率をアップできます。



お腹痩せを促すストレッチです。

お腹痩せストレッチ方法!



両脚を肩幅に開き、

両手を腰に構えます。

腰を前に突き出します。



腰を右に倒します。

骨盤を後ろに倒します。


腰を左に倒します。

次に腰を左右に回します。



これをすることで使われなかった体の機能が

効率的に動くようになるので、



ダイエット効率がアップできます。



骨盤周りをゆるめるストレッチを行い、

ダイエット効率をアップをさせることて、

ダイエットが進展すると思います(^^)



最後までお読み頂きありがとうございます!



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