こんには、べべです。
お腹周りをゆるめないとお腹痩せできない？！
についお話しします。
骨盤周りの柔軟性をアップさせて、
骨盤周りを柔らかくすることで
脂肪を燃焼率をアップでき、
ダイエット効率をアップできます。
お腹痩せを促すストレッチです。
お腹痩せストレッチ方法！
両脚を肩幅に開き、
両手を腰に構えます。
腰を前に突き出します。
腰を右に倒します。
骨盤を後ろに倒します。
腰を左に倒します。
次に腰を左右に回します。
これをすることで使われなかった体の機能が
効率的に動くようになるので、
ダイエット効率がアップできます。
骨盤周りをゆるめるストレッチを行い、
ダイエット効率をアップをさせることて、
ダイエットが進展すると思います(^^)
最後までお読み頂きありがとうございます！
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