WMばんざぁ~ぃ♪/21年目のごはんと体重記録、ワンプレートと新しい毎日

WMばんざぁ~ぃ♪/21年目のごはんと体重記録、ワンプレートと新しい毎日

毎日、ごはんと体重をコツコツ記録。
(162cm)

何はともあれ、健康第一。
目指すは、ぴんぴんコロリ。

子どもは3人
(大3長女・大1長男・小4次男)

ちびっ子大好き。
ファミサポ協力会員はじめました。

子どもって、可愛いなぁ。
子育てって、楽しいなぁ。

世の中には「子育ては大変」「WMはつらい」
そんな情報が多い気がするけれど、

こんなに楽しくて、happyなことなのに~。

子育てばんざぁ~い♪
WMばんざぁ~い♪
そんな気持ちで、日々過ごしています。

子どもたちには、心も体も健康で、幸せになってほしい。
だから私は、日々の生活習慣とごはん“だけ”は大切にしています。


5月23日(土)

夫51歳のお誕生日会をスペイン料理屋さんでしてきました飛び出すハート

大学生2人も参加してくれて5人でお祝いできたのが嬉しい。

スパークリングワインで乾杯。

ボトルを頼んでしまいました,,,

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クレソンと生ハムム、フルーツトマトのサラダ、

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アボカドとスモークサーモン、チーズのピンチョス。

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長男が彼女とうまくいっていない話なんかも。

18歳にもなると、話題が違ってきますね照れ

 

ズワイガニのピザ、

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生ハムとサラミの盛り合わせ、

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赤ワインもボトルで,,,,

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酔っ払いの長女が、

「26歳までに結婚して、30歳までに1.5人子どもを産みたい。

次男の大学費用と私達夫婦の老人ホーム代は私が出す!任せろ!」って言ってたんですが・・・・

嬉しい、信じて良いですか??←きっと記憶にない笑い泣き

 

パエリアは、魚介とイカスミの2種でした飛び出すハート

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デザートはチュロス、バスクチーズケーキなど。

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全部美味しかったし、楽しかったなぁ。

思い出貯金なので、写真も沢山撮りました。

 

 

恒例の手紙を渡して、抱負を語ってもらいました。

「51歳は健康第一で・・・・」と語っていた夫ですが、

長男誘ってラーメン屋で〆、

帰宅後もビールとおつまみを食べて、

ソファーで3時頃まで寝てましたね。

 

おい!どこが健康第一なんじゃポーン

呆れるわ,,,,

 

 

飲んで食べた翌朝の体組成はいかに・・?

 

 

5月23日(土)

土曜日もいつも通り早めの起床で、朝散歩してきました飛び出すハート

 

秋刀魚の生姜煮で朝ごはんワンプレートでした。

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午前中は、次男君と児童ホームへ。

9時ちょっとで1番のりでの到着でした。

卓球30分やって、人生ゲームをやっているところに夫が到着。

バトンタッチして、私は図書館&買い物へ。

午前中からイイ運動になりました照れ

そして、こんなに楽しめる児童ホームと図書館は0円なのも嬉しいポイント。

 

 

ランチはいつものスープと焼き芋でした。

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夕飯は、家族5人でスペイン料理でした。

夫の51歳の誕生日会飛び出すハート

写真も多いので、別記事で書きました!

 

 

 

1日の活動量が素晴らしい~ビックリマーク

19,504歩は、先週の川越旅行の15,314歩を大きく超えました。

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人生楽しむには、

健康と体力、そして少しのお金が必要ですね照れ

 

特別な贅沢がなくても、
“動ける体”と“一緒に笑える人”がいるだけで、
休日の満足度はかなり高いのかもしれません。

 

5月22日(金)

昨日は雨だったので、朝散歩はできませんでした。

その代わり、階段ゴミ捨て×3回やりました飛び出すハート

家はキレイになるし、運動になるし、良いことしかない!

 

朝ごはんワンプレートです。

フライパンをエコバーに買い替えたので、

オムレツがするっと気持ちよく焼けました。

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たまご焼き用のフライパンも欲しいな…と思いつつ、
しばらくお弁当作りはなさそうなので悩み中です。

 

リモートランチは、鶏手羽と野菜のスープでした。

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旅先で買った器は、思い出込みで愛着があります照れ

 

 

おやつは、母の日に長男が買ってきてくれたレモンケーキ。

レモンクリームが入っていて、想像以上に美味しかったです。

 

次男君のお迎えに行ってから、

次男君のピアノを聞きながらワイン時間。

これは至福な時間です照れ

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晩ごはんは、ほうれん草と挽き肉炒め、

KALDIの黒麻婆豆腐とサラダでした。

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活動量は雨の日にしては頑張ったかな。

体組成も安定していてイイ感じです。

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夕方にファミリーサポートの事務局の方から電話があり、

1件依頼がきそうです照れ

 

大学生の長男&長女のように、

10歳の次男君も我が手を離れていくことは明白。

 

人生後半戦、1人でも楽しんで自立できる準備をコツコツしていこうと思います。

 

 

5月21日(木)

昨日はパラパラと雨が降っていたので、お散歩は短めでした。

それでもいい。続けることが大切照れ

 

朝ごはんワンプレートです。

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リモートランチは、

いつもの鶏手羽と野菜のスープと焼き芋でした。

器を変えてみました。

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おやつは、可愛くて美味しいサブリナでした飛び出すハート

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次男君のお迎えに行ってから、

ワインとナッツ、チーズでひと休み。

 

今日届いた品物は、まつ毛美容液とビューラー。

ビューラーする度にまつ毛が抜けるし、

昔の方がわさわさ生えてた気がするんですよね笑い泣き

お手入れしてあげようと、まつ毛美容液を購入しました。

ハリコシが戻ってきますように・・・。

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アンファーのまつ毛美容液はピュア1,780円とプレミアム3,560円のがあって悩みましたが、

チャッピーに相談して、まずはピュアの方を選びました。

 

ピュア→ ハリ・コシケア中心。
刺激が少なめで、初めてでも使いやすい印象。
「まつ毛を守りたい」「抜けにくくしたい」人向け。

 
 
 
 
 

 

プレミアム版
→ 美容成分が強化されているタイプ。
よりしっかりケアしたい人向けで、
まつ毛の存在感アップを期待する人に人気。

 

 

晩ごはんは鯖の塩焼きとささみの中華サラダ、大根サラダなど。

ちょっとヘルシー過ぎたかな・・・。

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活動量と体組成はまぁまぁイイ感じです。

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わが子を「メシが食える大人」に育てる

このタイル良いですよね。

この本は我が家の本棚に鎮座しております。

 

我が家のリケジョ長女は、

長期インターンに採用されて来週から稼働。

行きたい会社も見つかり、

冬に内定をもらえるよう戦略的に行動中。

就職がうまくいかなかったら、院進学も視野に入れるとか。

しっかり自分で考え動いているようで、母は嬉しい照れ

 

文系長男は、長期バイトに採用されました!

これから研修してから、本格的に稼働するみたい。

 

昨日は、帰って来るなり

ちょっとUber Eatsしてくると出かけて行きました。

 

ちゃんと「メシが食える大人」に育ってくれそうです。

 

子育てがうまくいったかどうかなんて、

きっと最後まで分からない。
それでも今のところは、順調なのかなと思っています。

 

子ども達だけでなく、

私も引き続き「メシが食える大人」をキープしていきたいです。

 

 

5月20日(水)

朝散歩の代わりに、朝イチで宅配ボックスまで階段を往復!

フライパンを新調しました飛び出すハート

 

チャッピーに相談したらこんな回答でした。

 

「焦げ付き目線」で言うと
・エバークック →「安定して焦げにくい状態が続く」
・スルット →「最初のスルスル感が強い」

長く使うと差が出るのは
👉 エバークックの方

 

ということで、エバークック28cmに決定飛び出すハート

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目玉焼きを焼いたのですが、まさにこの画像の感じ!

長持ちするように、火力や空焚きには気をつけたいと思います。

 

朝ごはんワンプレートです飛び出すハート

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早く準備ができたので7時ちょっとには家を出ました。

いつもより電車が空いていたので、早めは正解かも。

 

同僚と外ランチしてきました飛び出すハート

小鉢が7つもついていて、1,400円。

これは私好みで嬉しい。

唐揚げもカリッと揚がっていて美味しかったです。

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商談同席が終わらず、帰りがちょっとだけ遅くなってしまった。

いつものナッツと赤ワインでひと休み。

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奥に映っているのが、届いたばかりの帽子。

これ気に入って2代目です飛び出すハート

紫外線は老化の大敵なので、完全遮光は嬉しい。

畳めるので、いつでもどこにでも持ち歩けます。

 

晩ごはんは、朝作っておいた豆腐と挽き肉のあんかけ。

エバークックで焼いた韮餃子←するっと焼けて感動、

レンジで温めた春雨でした。

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活動量はバッチリでした!

体脂肪率が下がって、体内年齢が若返った・・?!

幻かもしれませんが嬉しいな。

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DIE WITH ZEROを再読しています。

人生は思い出作りである。

今しか出来ない体験にお金を使おう!

 

夏休みの予定が白紙なので、何か企画しよう!

父は元気ではありますが、75歳。

一緒に旅行とかイイかもなぁと思い調べていました。

 

那須温泉+美味しいごはん+3世代で検索!

旅行って、リサーチするのも楽しい飛び出すハート

  • 「旅館らしい特別感」→ 山楽
  • 「食と空間のおしゃれ感」→ 無垢の音
  • 「三世代の快適さ」→ THE KEY