みなさんこんばんは、ゆわです♪
やりました！昨晩、明日からしばらくはリングフィットアドベンチャーを毎日やろう。と決めた私。
昨晩の明日にあたる本日…。
✨✨✨祝！リングフィット再開✨✨✨
ちゃんと実行！！！
まずははじめの第一歩に成功です(๑و•̀ω•́)و笑
些細なことでも、自己肯定感上げていきましょう
ちなみに、今までやってきた感じがこれ↑
一時期は運動強度MAXでやっていましたが、仕事終わりにはきつ過ぎたのでだいぶ落としました(;'-')
今日は久しぶりなので、そこからさらに1つ強度を下げて15で行いました。
消費カロリー少ないですね！窓を開けて涼しい風は入ってきていましたが、じんわり汗を書く程度の運動となりました。
久しぶりですし、今日でやっと5連勤が終わって、足もパンパンだったのでこのくらいにしといてやるか！笑笑(言い訳がましい😠)
5月のシフト、山場は終わりましたが、連休は無いのでもうひと踏ん張りです。
お風呂と夕飯の準備を終わらせ、旦那を待ち、食事を済ませた後、管理栄養士の勉強もしました。
ワークシートは最低1日A4裏表分は進め、アプリの一問一答を使いつつ、前年度受けた試験の振り返りや、模擬試験の模範解答をしていこうと思います。
今年度で2度目の試験、がんばります。
ちなみに短大卒業後、実務を積んで臨んでいます。
本当はドラクエウォークを進めるのに、ウォーキングにも行きたい。
明日はお休み…旦那さんを見送った後はゆっくり出来るし、お散歩にでも行こうかな！
皆様も、今日も一日お疲れ様でした。見てくれている誰かがいると思って、がんばります！
人に宣言しないとすぐにサボっちゃって💦
早番明けでとても眠たいのです…おやすみなさい！また明日に報告しに来ます！🤗