朝…餅1、ビオ、ゴディバ1
昼…うどん
間食…クレープ
夜…チーズナン2、豚汁、メロンゼリー

体重…47.4
体脂肪…21

便通ありキラキラ
よかった(^^)
朝…ガトーショコラ、ゴディバ1、マフィン半分、カップチョコ1、スイートポテト、トリュフ1

昼…お弁当(ゆかりご飯、唐揚げ3、水菜)チョコ1、カントリ―マーム間食…チョコ2、杏仁豆腐
夜…鮭、豚汁、納豆、ヨーグルト

体重…47.2
体脂肪…22

やばい。
間食多すぎ、甘いもの多すぎ。駄目だ!
ダイエットしてんだよ!
気合い入れ直し。
朝…チョコスコーン、ゴディバ1、ヨーグルト
昼…プルコギ、チョコ(みおちゃん)
間食…チョコ(大野先輩、まりな、かほ)
夜…とろろざるそば、カキフライ

体重…46.8
体脂肪…22%

チョコ今日も沢山たべたっ
てかざるそば多すぎたかな~