私も年頃の男です。
筋肉付けたいとか思ったりします。
なんで今回は日頃使ってる筋トレグッズの紹介をしたいと思います。
これは某ドンキさんで買いました。
ここの筋トレ商品は赤と黒を基調としていて、かっこよさげです。
これは紐とセットです。
画像は準備おkの状態です。(紐を巻きつけた状態)
こっから一気に紐を引き抜いて、回します。
コツがいりますが、できるようになると、楽しいです。
主にひじから手にかけてのトレーニングです。
次も紹介です！
さて、今回はピザ作りに挑戦です。
とか慣れた感じですが初投稿です。
写真あるんで逃げないでね！
男子ですが料理もします、させてください(｀・ω・´)
今回は生地から懲ります。
何回も作ってますが、ずっと生地からですw
材料はこんな感じです。
・薄力粉
・強力粉
・オリーブ
・ドライイースト
・塩とか
分量とかはもっとちゃんとしたところに言ってくれたら(´・ω・｀)
んで全部合わせて混ぜて、こねて、発酵させて、2時間くらいかかったかな・・・(´Д｀;)
空気が入らないようにこんな感じにして冷蔵庫で1週間もたせます。
んで丸く広げます。難しいですができたらめっちゃうれしい。
薄くすればするほどうまい。厚いとパン食ってるみたいになるんでw
そしたらトッピング。
ここは冷蔵庫にあるありあわせの食材・・・とかは無理なんで買いましょうw
焼くのは手頃なトースターで。
火力なんて低くてもうまいもんできます。
できました！
これはちょっと厚めでした(´Д｀;)
まだいっぱいあるので薄いのに挑戦！
材料さえ揃えば簡単なんで是非是非！