こんにちは！
自己満足ですがお腹少し良い感じです。
今日も頑張りました。
昨日から本気出しています！！！！！！
というわけで
37日目のデータを。
体重は76.9キロ←ん。
体脂肪が15.6%←・・・・・・・・・・。
ウエストが76.4㌢←ちょっとびっくり。
ヒップが100㌢←不動。
ウエストヒップ比は0.764
治療は、本日は
肝経、膀胱経を。
運動は
基本的な事を各種
次に食事です。
朝は
ご飯、味噌汁、たまご焼き
お昼
栗きんとん、黒豆、、ウインナー、昆布巻き
夜(予定)
チャーハン、餃子、カニ玉、野菜サラダ
少し便の出に不満があります。
その辺を考えて頑張ります！！！！！！！！！！！！！！！
では。