これは昨日のです。
こんにちは！
昨日の横からの画像をアップしました！
少しキレが戻ったような・・・・・・・
今日は頑張りました。
今日からは本気出しています！！！！！！
というわけで
36日目のデータを。
体重は77.0キロ←
体脂肪が15.6%←・・・・・・・・・・。
ウエストが76.5㌢←ちょっとびっくり。
ヒップが100㌢←不動。
ウエストヒップ比は0.765
治療は、本日は
肝経、膀胱経、腎経
運動は
基本的な事を各種
次に食事です。
朝は
ご飯、味噌汁、数の子
お昼
ブリ大根、きのこバターソテー、たまごサラダ、ウインナー
夜(予定)
焼きしゃけ、肉じゃが、マリネ、小松菜のおひたし
キレを重要視しています！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
頑張ります！！！！！！！！！！！！！！！
では。