![$福岡県久留米市 内堀健太鍼灸院 YUUZEN SPA 院長ブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120105/17/yuuzenspa/8a/56/j/t02200220_0489048911717419724.jpg?caw=800)
これは昨日のです。
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こんにちは!
昨日の横からの画像をアップしました!
少しキレが戻ったような・・・・・・・
今日は頑張りました。
今日からは本気出しています!!!!!!
というわけで
36日目のデータを。
体重は77.0キロ←
体脂肪が15.6%←・・・・・・・・・・。
ウエストが76.5㌢←ちょっとびっくり。
ヒップが100㌢←不動。
ウエストヒップ比は0.765
治療は、本日は
肝経、膀胱経、腎経
運動は
基本的な事を各種
次に食事です。
朝は
ご飯、味噌汁、数の子
お昼
ブリ大根、きのこバターソテー、たまごサラダ、ウインナー
夜(予定)
焼きしゃけ、肉じゃが、マリネ、小松菜のおひたし
キレを重要視しています!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
頑張ります!!!!!!!!!!!!!!!
では。