パーソナルトレーニング行ってきました〜！
追い込まれてきたんやで…
ジムに向かう時はまだ余裕やねん
今日は全身やる感じかな〜？
とか考えながら到着。
が、トレーニング始まって5分で後悔。
ずっと
あーーーしんど！！
って言ってたんやで…
今日のメニュー
✅ ワイドスクワット → 内もも＆お尻
✅ ブルガリアンスクワット → 片足バランス＆下半身追い込み
✅ ベンチプレス → 胸・腕・肩
✅ ラットプルダウン → 背中・広背筋
✅ 足上げ腹筋 → 下腹部
✅ 時間余ったからプランク → 体幹強化←これ地味にキツいやつ
終わる頃には 足ガクガク、腕プルプル
でも、トレーナーさんに
いい感じに追い込めましたね！
って言われたら、
ですよね！！！
って言いたくなる不思議
糖質制限の成果が出たんやで！
そして今日、久々に体組成測ったら…
3キロ落ちてた！！！
2月から糖質制限始めてたけど、数値に出るとやっぱり嬉しい
あれ？私、ちゃんと成果出てるやん！
ってちょっとテンション上がるやつ。
筋トレも頑張りつつ、糖質制限もしっかり続けていくわ！
富士山の日やし、富士山行ったときの話
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昔富士山に行ったときの話。
わんこ🐕を連れて富士五湖に行ったついでに、車で富士山5合目まで行ったことがあってん。
シーズンオフやからか、お店はクローズ。
5月やのに、まだ少し雪が残ってて、
え、めっちゃ寒いやん！
ってビックリ。
こっちは湖で遊ぶつもりやったから、完全に軽装。
防寒対策ゼロで
なんでこんな寒いん！？
ってなってたわ。
ついでに犬を雪の上に乗せたら、何コレ！？って顔して固まってた
大阪におったら、なかなか雪に触れることもないし、貴重な体験やったな～。
富士山、残りの人生で行く機会あるかな？
…いや無いやろな。