10.11(Day88)

開始前　7/16

165cm

64kg

    

2022.10.9（86日目）

165cm

体重　58.9kg(開始より-4.1kg)

体脂肪率　30.3%

BMI 21.6

連休嬉しいけど、終わって少しホッとしている。食べすぎてしまうから。

お通じコントロールも出来ていない。

テキパキ動いて戻すぞーーーーー