10.6（Day83）

開始前　7/16

165cm

64kg

    

2022.10.6（83日目）

165cm

体重　58.2kg(開始より-6.1kg)

体脂肪率　29.9%

BMI 21.4

まだ57kg台に入っていくわけじゃないのね

気温がぐっと下がってきたので夕食は鍋にしようかな。野菜たくさん食べられるしヘルシーでいいですよね。

〆のうどんを我慢できるかな