開始前 7/16
165cm
64kg
BMI 23.5
2022.10.3（79日目）
165cm
体重 58.0kg(開始より-6.0kg)
体脂肪率 29.8%
BMI 21.3
Y1000、お腹の調子、睡眠改善にいいと思い、3週間ほど続けたのですがやめました。
なかなか手に入りずらいということですが、朝、通勤前に寄るコンビニには運よくだいたいおいてありました。
でも私には合わなかった
睡眠は良くはならなかった。逆になぜかはっきり夢を見るようになった。
お腹は便秘になりがちでした。ダイエットもしているから何とも言えませんが、Y1000やめたら改善傾向。
ということで、乳酸菌は今まで通り好きなヨーグルト食べます。
前はパルテノ好きだったけれど、今好きなのはiMUSE。
これも気になるから見つけたら食べてみよう