2022.9.21（68日目）
165cm
体重 58.4kg(開始より-5.6kg)
体脂肪率 30.0%
59kg台は抜けたよね？
食事は特に変えず。
フィットネスバイクは平日は60分。
停滞期は何しても変わらなった。ホメオスタシスすごいね
今月末までに58kgを切れたらいいな。
そして体重もそうだけど、体脂肪率30%きりたい！
2022.9.21（68日目）
165cm
体重 58.4kg(開始より-5.6kg)
体脂肪率 30.0%
今月末までに58kgを切れたらいいな。
そして体重もそうだけど、体脂肪率30%きりたい！