9.20 (Day67)

開始前　7/16

165cm

64kg

    

2022.9.20（67日目）

165cm

体重　58.5kg(開始より-5.5kg)

体脂肪率　30.1%

2日続けて58kg台！

2週間の59kg、停滞期を抜けたかな？

痩せたら、体調がいい。

以前のような足がパンパン、指で押すとへこむようなむくみは出なくなった。

全く運動しなかったけれど、フィットネスバイクを毎日やって足も少し強くなってきたのか、階段も楽。