9.13 開始前 7/16 165cm 64kg 2022.9.13（60日目） 165cm 体重 59.0kg(開始より-5.0kg) 体脂肪率 30.2% 9.13 ちょうど60日目でなんとかピタリ59kg。 また多少の変動あると思うけど、第一目標達成！ ここのところ停滞していたので、おやつバク食いしたくなる気持ちにもなったこともあります。 でも適正量でのりきりました。 第二目標は秋の健診までに58ｋｇを安定してきること。
