9.6 9.6 今日は浮腫みないけど、昨日からおトイレ出ていないのでお腹がパンパン。 水分たくさん摂ろう。 無駄肉が、顔→上半身と落ちているのを実感するもなかなか下半身は変化せず。 59kg台に入ってやっと太ももがやわらかくなってきました。 足トレ入れないとね。 9.6
