8.31

    

開始前　7/16

165cm

64kg

    

2022.8.31（47日目）

165cm

体重　60.3kg(開始より-3.7kg)

体脂肪率　30.8%

最小値（60.1)まではいかなかったけど旅行前までは戻せました。

この3日間はフィットネスバイクを９０分。むくみがとれました。

あと２週間（開始から２ヵ月）で、第一目標の59kgを達成したいです。