8.26

8.26

3泊4日の旅行から戻りました。
何も気にせず食べる！と決めていたのですが、
体重変化は、、、

+1.2kg

あれだけ食べたんだからとは思いますが、こんなに簡単に増えるのね。

足も浮腫んでいます。

そして旅行前の食事に戻しているんですが、やっぱり口さびしく感じてしまう。これが一番怖い。

今月中に旅行に行く前の状態に戻したいなぁ

エアロバイクも昨日から再開。