連日の真夏日で
体がついていけないですよね。。
暑いからって
冷たいものを食べ過ぎて
体を冷やすのも良くないですが…
暑いとやっぱり“冷”の文字に惹かれます～
てことで
先日、今シーズン初“冷麺”
ピリ辛でサッパリ～
そしてそして
今日は、、
“冷しゃぶサラダ”
糖分をエネルギーに変える
ビタミンＢ１が、
なんと牛肉の10倍とも言われている
豚肉
疲労回復には効果的ですよね
クエン酸豊富なトマトと
栄養の宝庫アボカドも一緒に
さらにもずくと小魚も
食べ合わせの相乗効果で
栄養たっぷりメニュー！
日に日に紫外線も強く
お肌も気になる季節。。
先日もFINC銀座店で
フェイシャルをお願いしましたが
お肌トラブルの改善にも
食べ物は重要ですからね
こちらも相乗効果で予防～
では、しばし仮眠をして
泊まり勤務行ってきまーす
この後深夜０時からは
csTBSのニュースバード
明日の早朝は
BSTBSやTBS系列の地方局でも
放送されます
是非ご覧くださいね
