いろいろ

またﾈｲﾙやりましたよ
簡単なやつですが...笑



ラメスカです(∀`)
バイトもあるので
短めにしてあります...↓
ラメスカゎ簡単なのに
かわいいので
私ゎ大好きです笑
これに3Dをやっても
豪華になりかわいいですね☆



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ﾁｬﾝﾐﾝもﾄﾞﾗﾏ出演
決定したみたい
ですねっﾁｬﾝﾐﾝも
かっこいいから
見たら気絶してしまう笑

パラダイス牧場?
牧場.....
どんな内容に
なるんでしょうね(-∀-)
日本でも見れるのを
楽しみにしておきましょ笑



ﾕﾝﾎゎすごい頑張ってる
みたいですねっ
さすがﾕﾝﾎ(∀`)
ﾕﾝﾎがでるﾄﾞﾗﾏゎｻｯｶ-の
内容のようですが...
これまた絶対
かっこいいでしょぉね
うんうん☆笑

ｼﾞｪｼﾞｭﾝとﾕﾁｮﾝゎ
COLORS～Melody and Harmony～をめざせ!お台場合衆国2009 ～ﾌｼﾞがやらなきゃだれがやる!～の崎幸之助のお台場ﾌｫｰｸ村ﾃﾞﾗｯｸｽ2009に出演するみたいで
...行きたい笑

ｼﾞｭﾝｽゎ?なにを?(´・ω・｀)
わからない..笑

あっ!昨日channel-a
見ましたっかっこよかった
ﾕﾁｮﾝ壊れたわね笑
あの中にはいりたかった!笑

日焼けについて...

今回は日焼けについての
お話しがでていたので
のせますね
日焼けは美肌の敵かのようにいわれれていますが、必ずしもそういうわけではありません。アフターケア次第だと思います。日に焼けて真っ赤に炎症するのは活性酸素による影響ですから、活性酸素による皮膚の老化（炎症）を食い止めることが何よりものアフターケアです。
逆にＵＶで徹底した紫外線カットを行うと紫外線によるビタミンＤの活性化がうまくいかず、骨は脆弱になってしまいます。夏場３０分、冬場は一時間は日照時間を確保したいところです。さて、日焼け対策というとビタミンＣ！というのはあまりにも有名ですが、美肌においてＣより絶大な力を持っているのは実はビタミンＡです。ビタミンＡは潤いのビタミンで、皮膚だけではなく眼球や内臓など粘膜の健康を健やかに保つのに欠かせないビタミンです。
できてしまったシワやシミにはビタミンＣが有効ですが、そもそも肌にできるトラブルはシワ・シミ、イボや魚の目含めビタミンＡなのです。このビタミンＡの先駆対のことをベーターカロテンと呼びます。ビタミンＡは過剰症がありますが、カロテンは体内で不足している分だけがビタミンＡに転換されます。とても高い抗酸化力をもっていて、アンチエイジングには欠かせない存在ですが、紫外線と栄養の関係では日焼けをするとこのベーターカロテンが著しく減少することがわかっています。
ベーターカロテンやビタミンＡ・Ｃ・Ｅは活性酸素と戦う抗酸化ビタミンです。よって日焼けによって生じた大量の活性酸素をベーターカロテンが消去すべく闘った結果、体内のカロテン率が減少したのだと考えられています。補酵素Ｑ１０も高い活性酸素除去率で皮膚の酸化を防いでくれます。日焼けをする際にはカロテンやＱ１０をサプリメントでしっかり補うことによって活性酸素による皮膚の酸化・炎症を予防することができます。
もちろん日ごろから十分な抗酸化ビタミンを摂取できている人は日焼けによるトラブルはもともと少ないことでしょう。日焼けに栄養状態が関係するとなると、日焼けの反応に個体差があることにも納得ですね。