産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
金曜日のペンタゴンレッスン。
ぽっかぽか～の中、何気ない話に平和を感じます。
スッキリしたからかな、とても穏やかな気持ちになります。
バランスをとりながら、普段やらない動きに集中して脳を活性化させる。
スマホに頼り、サボる脳になってるなぁと私自身感じてます。
やり遂げようとすることが重要で、できなくてもいい。
できない時は、笑ってしまえばいいですね。
できない自分も楽しむ。
できる自分も楽しむ。
笑っていたらいつの間にかブレない自分が出来上がるって最高です！
そうやって、更年期も私は乗り越えていきたいな。
足先ぽかぽかシャバアサナ。
お昼寝したくなります。
今年、新しいことへ挑戦することを話してくれたり、
自分で作ったコートをみせてくれたり、
その人がその人にとってワクワクすることを聞くのが好きです。
どんどんカラダ健やかに、動いてほしいと思う今日この頃です。
子供の成長は早い！
人の子は特に早い！
レッスン後、帰宅したらリビングに放り投げられた通学カバン。
テスト期間真っ只中の息子が先に帰宅してまして。
「おかえり」を言える立場になった息子。
たくましくなったものです。
我が子の成長も止まらない。
今日は夜もレッスン。
帰宅する頃には、子供達はもう夢の中。
行かせてもらえることに感謝しっぱなしです。
ありがとう
洗い物、よろしく！
いつも、ありがとう