雨の日は洗濯物が乾かないからか、ちょっと気分が沈みますね
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ（小島佑宇子）です
反省ばかりの人生にしないためにも、
不調がつきまとい気力を失わないためにも、
自分の人生をデザインし、自分らしくいるためにも、
出産した全ての女性に受けてほしい産後トータルケアクラス。
このクラスは毎回同じメンバーで週1回の全6回、エクササイズ・セルフケア・ワークを行うクラスです。
今、この産後トータルケアクラスのアシスタントとして毎週入っています。
今回のワーク
「パートナーシップ」
生徒さんに混ざり今回私も受けましたが、
このワークを受けなかったら深く考えることなどない気がします。
ましてや、産後は子供ばかりに目が行きがちですしね。
大切な部分を見落としていた自分への気づき。
セルフケアは骨盤調整。
自分で一日の骨盤の歪みをリセットできるのは強味ですね
骨盤は土台。
土台がしっかりしてるカラダは見た目にも美しい
どんどん増える笑顔。
皆さんの今後の変化が楽しみです
