産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ(小島佑宇子)です
とうとう4月。
今日新年度になってからの初レッスン。
明日は息子の中学入学式
小学校入学式時のスーツが着れるか確認しなきゃと焦っております
新年度のレッスンスタートは、
私がインストラクター取得後に最初に開講したもえ木レッスンからのスタートでした。
このクラスは年齢・既婚・未婚問わず女性限定クラス。お子様連れてもご参加いただけます。オムツ交換、授乳、ミルク、露出
…ご自由にレッスン中に行えます。意識するポイントをおさえながらカラダを整えていきます。
自分の中心はどこにあるのか？
普段どれだけ自分が運動不足なのか？
凝ってるなぁ～筋力ないなぁ～なんて改めて感じたり。
襲いかかる更年期の悩み。
気付いたことをどうしていくか。
そのままにして過ごしていくか、意識や変化を心掛け、楽しみながら過ごすかは自分次第ですね～
今の自分は、5年後…10年後の自分をつくっています。
苦痛にならず、楽しみながら理想のカラダや余裕のあるココロを手に入れる方法を１つでも発見し持ち帰っていただけたらと思います
今日もボーダー率が高かった
春休み中の子供たちも頑張るママ達を応援してくれました。
ずっと通ってくれてたママさんが仕事復帰されます。表情はキラキラしていて、エネルギーに満ち溢れとても頼もしい
心から応援します
毎回お伝えしますが、興奮したカラダを休める
コレ大切
どんどん皆さんにエネルギーが湧き出る生活をお届けしますね
次回のもえ木レッスンは4月13日です。
予約がうまりつつありますので気になる方はお早めに
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