昨日の体力指導士養成講座で『内臓』についての学び。
う～ん。おもしろい
普段あたりまえのように生活しているけれど、私たちを活かしてくれてる臓器。機能が低下しないことが望ましい。
バランスボールでの有酸素運動が、全ての人に適しているわけでもありません。
運動がカラダの負担になる方もいるかと思います。
体力指導士として、適切な判断ができるようまだまだ学びます
臓器をアピールしながらのショット
私は腸をアピールしたけど…。みんなは、『妊婦なの？(笑)』って。
確かにお腹ポッコリにみえる
実際にはポッコリしてませぇ～ん。
バランスボールのおかげで内臓アップ
お腹は引き締まってきております