二十歳を過ぎたら、
細胞はつくられないと…。
けれども、
脳を活性化することは可能
眠ってしまってる機能を呼び起こすために、手足を動かし運動すること
どんどん老いていくカラダ。
私は、
両親が人の手が必要になった時、
旦那さんや友人と老後の旅行を楽しむためにも、
そして、自分の子供たちに心配かけないためにも、
動けるカラダや余裕のある気持ちでいたいと思うの。
周りの人にもそうであってほしい。
子育てママも、
可愛い我が子の成長ぶりを心から楽しんでほしい。
カラダが整ってのココロ。
目の前の忙しさに負けて、優しくすることを忘れてしまわないように。。。
数年後も今と変わらず、あるいは今以上に動けるカラダ、余裕あるココロつくりしましょう
より多くの方に伝えるための学び。
マイペースながら挑みます
バランスボールインストラクターゆうこのレッスン→★☆★