11月24日（日)84回目

11月2回目です。

やりましょう！

◆参加希望の方はメール下さい。

代表ゆーやアドレス

yuuyakitakoshi0123@yahoo.co.jp

私のアドレスを受信できるように設定をお願いします。

※アドレスのリンクの不具合を修正しました。

◆初参加の方はサークルのルールを下記にて確認お願いします。
http://ameblo.jp/yuuyakitakoshi0123/entry-12138745966.html

◆練習

日にち：11月24日（日）

時間 ：14時30分～17時00分まで

場所 ：栄町小学校

住所 ：札幌市東区北３６条東１３丁目３

◆タイムスケジュール

・14:30～15:00→ 各自準備、ストレッチ、アップ

（※久しぶりの運動の方は入念にストレッチして下さい。）

・15:00～15:10→ランシュー

・15:10～15:20→ハーフ2対1など

・15:20～16:45→ゲーム

・16:45～17:00 →片付け&体育館料金支払

◆白黒シャツ持参お願いします。

ゲームのチーム分けに使います。

◆参加費一人200円ぐらい。

◆今度予定

 12月の予定は11月末頃に載せます。

体育館抽選次第です。

11月10日（日)83回目やりましたよー

11月１回目です。

寒くなってきました。

参加者は8名。

男性6名、女性2名。

見学者と子供達です。

人数がいつもより少し少ないので練習を多めにやりました。

先ずはランシュー。

クォーターの1対1。

クォーター2対2。

そしてゲームです。

ゲームは4対4を数回やり、

あとはハーフの3対3です。

いつもより少しハードだったかもしれませんが楽しく出来ました。

冬になると室外競技が体育館抽選に加わるので練習回数が少なくなるかもしれません。

月2回を維持出来ればよいのですが。

遠方の体育館でも確保出来れば開催します。

よろしくお願い致します。

11月10日（日)83回目

11月練習です。

2回開催します。

◆参加希望の方はメール下さい。

代表ゆーやアドレス

yuuyakitakoshi0123@yahoo.co.jp

私のアドレスを受信できるように設定をお願いします。

※アドレスのリンクの不具合を修正しました。

◆初参加の方はサークルのルールを下記にて確認お願いします。
http://ameblo.jp/yuuyakitakoshi0123/entry-12138745966.html

◆練習

日にち：11月10日（日）

時間 ：11時45分～14時15分まで

場所 ：手稲山口小学校

住所 ：札幌市手稲区曙１１条２丁目７−１

◆タイムスケジュール

・11:45～12:15→ 各自準備、ストレッチ、アップ

（※久しぶりの運動の方は入念にストレッチして下さい。）

・12:15～12:25→ランシュー

・12:25～12:35→ハーフ2対1など

・12:35～14:00→ゲーム

・14:00～14:15 →片付け&体育館料金支払

◆白黒シャツ持参お願いします。

ゲームのチーム分けに使います。

◆参加費

一人200円ぐらい。

◆練習予定

11月24日（日)　14時半〜　栄町小学校