寒い日が続いていますね〜
こんな時こそ免疫力をつけねば

ということで、今日はニンニク系で
元気をつけたいなぁと
《今日のおうちごはん献立》
★メカジキのガーリックバター醤油ソテー
★高野豆腐の含め煮
★プチトマトサラダ
★ワカメの味噌汁
★ご飯(だし粉ふりかけかけて)
オリーブオイルとニンニク炒めて塩こしょう&小麦粉をまぶしたメカジキを投入→火が通ったらいったん取り出しバター、醤油、みりん、酒でソースを作って絡めるだけ
明日の朝も食べたい
ニンニクは抜こう。
高野豆腐の含め煮やお味噌汁のダシは
茅乃舎の焼きあご入りだしを
使っています
和風パスタやだし巻き卵やチャーハンにも♡
チャーハンにはこの袋を破って
粉をそのまま入れます
高野豆腐もじゅわ〜っとお出汁が染み込んで
美味しかったです
野菜だしも優しい味で
ポトフやスープにオススメです♡


